L’eau minérale naturelle contre la « gueule de bois »
L’effet de l’alcool dans le corps
La cause de la fameuse « gueule de bois » réside dans une perte excessive de liquide, soit une situation de déshydratation. En répondant à la nécessité accrue d’uriner, le corps ne perd pas seulement de l’eau, mais encore des électrolytes comme le sodium, le potassium ou le magnésium. Conséquence : vertiges et maux de tête. Et l’estomac barbouillé tient au fait que l’alcool irrite la muqueuse de l’estomac et de l’intestin.
En quoi l’eau minérale naturelle peut-elle apporter secours ?
Un apport suffisant en liquide est crucial pour prévenir les symptômes mentionnés. En cas de consommation excessive de boissons alcoolisées, le corps élimine souvent davantage de liquide qu’il n’en absorbe. Or l’eau minérale naturelle est le meilleur moyen pour rééquilibrer le métabolisme des liquides. Steve Husistein, entraîneur personnel et coach de la transformation, recommande de boire deux fois plus d’eau non gazeuse que de boissons alcoolisées.
Comment l’eau minérale naturelle agit-elle contre la perte d’électrolytes ?
L’eau minérale naturelle contient de précieux minéraux et oligoéléments dont elle s’est enrichie au fil de son voyage à travers les roches souterraines. La carence de minéraux comme le sodium, le potassium ou le magnésium dans un corps déshydraté peut être compensée en buvant de l’eau minérale naturelle. Comme ces précieux éléments sont dissous, le corps les assimile particulièrement vite. Découvrez encore plus sur les vertus de l’eau minérale naturelle dans une autre contribution.