Gleitschirmpilot Chrigel Maurer: «Mineralwasser gibt mir die nötige Flüssigkeit, um zu funktionieren»
Lieber Chrigel, 2004 bist du mit dem Hängegleiter vom Niesen am Thunersee 323 Kilometer nach Landeck im Tirol geflogen. Wie bereitest du dich auf solche Flüge vor?
Damals hatte ich schon vier Jahre Erfahrung, jedoch waren für mich solche Langstreckenflüge ein neues Ziel. Ich war eher unerfahren, als dieser Ausnahmetag in Aussicht stand, und ich ging es einfach probieren. Damals war Pinkeln während des Fliegens ein Problem. Meine Vorbereitung war daher, nebst dem Studieren von Wetterbericht und Route, viel zu essen und wenig zu trinken. Das war ein Fehler! Heute weiss ich, warum ich früher starke Kopfschmerzen hatte: Dehydration ist unangenehm und eine Gefahr. Inzwischen gibt es Lösungen, damit man genug trinken kann.
Wie verpflegst du dich während längerer Flüge?
Auf dem Flug habe ich ein Trinksystem, mit dem ich mich ernähren kann. Für lange Flüge mische ich Kohlenhydratpulver oder ein Sportgetränk in eineinhalb Liter Wasser. So überstehe ich Nonstopflüge bis zwölf Stunden.
Welchen Einfluss hat die Flüssigkeitszufuhr auf die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit?
An guten Tagen erreiche ich Höhen bis 4500 Meter über Meer. Die sauerstoffarme und trockene Luft ist eine Herausforderung für den menschlichen Körper. Mit viel Flüssigkeit kann ich das kompensieren. Vor allem die Konzentration sowie das Wohlbefinden während und nach dem Flug sind spürbar besser, wenn genug getrunken wird. Das heisst etwa zwei Liter in zehn Stunden.
Was können wir für unseren Alltag daraus lernen?
Als Maurer habe ich schon auf der Baustelle gelernt, dass viel Trinken wichtig ist, um die körperliche Leistung aufrecht zu erhalten. Auch wenn ich im Büro arbeite, trinke ich regelmässig, um konzentriert zu bleiben.
Wie unterstützt dich Mineralwasser bei sportlichen Höchstleistungen?
Mineralwasser gibt mir die nötige Flüssigkeit, um zu funktionieren. Gerade an warmen Tagen schwitze ich viel, und ein Verbrauch von bis zu acht Litern pro Tag ist enorm.
Sportler profitieren von einer grossen Auswahl an funktionellen Getränken. Wie hebt sich Mineralwasser von anderen Produkten ab?
Ich ergänze Wasser mit Kohlenhydraten oder Proteinen, aber immer geht das nicht. Zur Abwechslung schätze ich das pure Mineralwasser sehr.
Mineralwasser verkörpert das Bodenständige der Berge. Wie behältst du als Adler von Adelboden die Bodenhaftung?
Bodenhaftung ist schwierig als Pilot. Aber mit klaren Zielen und mit Freude gelingt mir einiges.
